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一(yī)個人也能好起來
書名：一(yī)個人也能好起來
作者：橋本翔太
ISBN：9787547715055
出版社：同心出版社
定價：32.8 元
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其它信息：

裝訂方式：平裝　　出版日期：2015-4-1　　頁 數：224 　　 開 本：　庫存量：5　　版 次：未錄入

內(nèi)容提要：

這是一(yī)本關于情緒整理(lǐ)的(de)治愈系書。一(yī)個人是生命最初和(hé)最後的(de)形态。當塵歸塵土歸土，我們終究是孤零零的(de)一(yī)個人。一(yī)個人是種能力，也是種不得不接受的(de)必然。從你出生的(de)那一(yī)刻起，時間便開始俘獲你，衰老侵蝕你，生活攻占你……大部分時間裏，你都和(hé)他人在一(yī)起，但內(nèi)心深處的(de)某些情緒，你終究要一(yī)個人獨自(zì)面對。一(yī)個人，能不能獨自(zì)對抗對內(nèi)心深處的(de)不安與孤獨？ 請讀P53： 應對不安與孤獨的(de)最好的(de)辦法，就是“靠近它們”。 1. 了解它的(de)作用，認可(kě)它的(de)存在，将其作為(wèi)自(zì)己體內(nèi)“無法改變的(de)”部分坦然接受。 2. 不逃避，不妄圖借助他人之力或

本書目錄：

引言　一(yī)個人也能好起來

你的(de)內(nèi)心遠比你想象中強大

如(rú)果沒有人安慰我，一(yī)個人也能好起來 003
元認知：像别人一(yī)樣看待自(zì)己 005

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